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clinke,
abends fleisch essen! muss doch kein shake sein!
isopreme in wasser schmeckt sehr lecker. habe mir jetzt erdbeergeschmack zugelegt und das ist in wasser absolut bestens! löst sich auch supi auf!!
nehme 50gr. direkt nach dem train und danach fleisch mit käse überbacken und 10gr. lachsölkapseln!
nehme zurzeit 90 gramm isopreme nach dem train und der topf ist dann echt voll mit dem Pulver
trotzdem rührt sich es super ein, in kürzester zeit verührt !
Das isopreme ist mir aber zu teuer..Werde versuchen nach dem Train ein Eiweißshake mit Wasser zu nehmen...viel KH sind ja nicht drin..Zitat:
nehme zurzeit 90 gramm isopreme nach dem train und der topf ist dann echt voll mit dem Pulver
trotzdem rührt sich es super ein, in kürzester zeit verührt !
Kann ich das schon vorm Training shaken oder wirds steif?