Nein verwechsel ich nicht. Kann sein, schaden tut sie bestimmt auch nicht!
Gruß
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Nein verwechsel ich nicht. Kann sein, schaden tut sie bestimmt auch nicht!
Gruß
also nochmal : butterfly ist scheißi, crossover nur zum "leeren" und fliegende eine wirklich durch und durch gute brustmuskel uebung.
@NOZ
es gibt keine "defi uebungen" ob defi oder masse entscheidet allein die ernährung :roll:
würd ich ned sooo behaupten, mit schweren bankdrücken wirste mehr kalorien verbrauchen als am butterfly ;P
;) ich denke es is klar was gemeint is
hmm oder ich nehm mal 6000kcal und mach butterfly , dann wirds vllt doch noch was mit mehr masse und defi fuer den sommer :lol: