ich traue mir das auch nicht, bis zum MV bei KH zu gehen. wozu auch, wenn du dich von woche zu woche moderat steigerst wirst du auch immer kräftiger. automatisch.
was good mornings angeht, die mache ich extra, auch wenn ich KH mache. nur eben an einem anderen tag. nach meiner meinung stärkt das nochmal extra den unteren rücken sowie geht auf den beinbizeps. und bei kreuzheben mache ich nicht so hohe wiederholungszahlen.