Zitat:
ich kanns nicht beurteilen, ob du für ein jahr gute fortschritte gemacht hast.
kommt drauf an, wie du aussahst als du angefangen hast. speckig oder drahtig?
alle 2 wochen trainiert und nix an der ernährung getan. hehe das geht doch nicht.
... das ist natürlich immer ansichtssache, aber ich finde nicht, dass du nach zuviel körperfett aussiehst. da muss schon noch irgendwas dran sein sonst ists irgendwie schwul. find ich jedenfalls.
man sagt ja auch "einen grossen holzklotz kannste besser formen und ansägen als nen kleinen" also bau masse auf.
punkto muskelmasse war ich vorher eher durchschnitt. also ich war noch nie einer der absolut nichts hatte, aber habe mich auch vorher noch nie in irgend einer richtung sportlich betätigt.