Sauna und whirlpool nach dem training

Ähem wisst ihr was ich nach dem Training mache?


...ESSEN!!!

Ich gönne mir nachdem Train ne shöne Runde Warmduschen ;)

Jo das auch, wer meint er müsste nach dem Training kalt duschen, hat wohl auch nicht so ganz die Ahnung ;)

wechsel duschen nach dem train! :daumen:

Solche Sachen wie Sauna tragen zur Regeneration des Muskels bei, genauso wie mal gechillt spazieren zu gehen oder ähnliches..