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http://www.vegetarierbund.de/nv/nv_1...nes_Mythos.htm
oder über www.vegetarierbund.de und dann suche PROTEIN (ende eines mythos)
Ok die Seite heißt "vegetarierbund" und ist sicher nicht für Bodybuilder geschrieben allerdings finde ich den Inhalt doch beunruhigend.
Ich dachte eben bisher, dass reines Protein als Pulver oder im Quark keinerlei negativen Aspekte besitzt aber ohne mindestens 4 Liter saufen
bekommen zumindest die Nieren bei 2Gramm pro Kilo ordentlich was ab..
Es wurde in Studien bestätigt, dass noch kein Mensch an Proteinmangel gelitten hat.
Also ich denke auch das übermäßiger Proteinkonsum schon recht ungesund ist, auch schon BB gerechter Gebrauch von 2,2g-3g/kg. Naja ist eben nicht der gesündeste Sport ...
Von ner Verschleimung durch zuviel Protein hab ich auch schon gehört kann aber auch nen Märchen sein :!: :?: :roll:
Leider geht mein Schnupfen nicht mehr weg, seitdem ich den Proteinkonsum nochmal angehoben habe. Sonst hatte ich noch nie länger als 1 Monat so eine Erkältung, schon eigenartig ...
Was hoher Proteinkonsum so alles zur Folge haben kann!?!?! :shock:Zitat:
Leider geht mein Schnupfen nicht mehr weg, seitdem ich den Proteinkonsum nochmal angehoben habe. Sonst hatte ich noch nie länger als 1 Monat so eine Erkältung, schon eigenartig ...
Und ich wunder mich jedesmal im Herbst oder Winter, wenn meine Nase läuft, mein Hals schmerz und ich husten muss.
Nun wird mir einiges klar :idea: :?
Das mit der Verschleimung stammt aus nem Ernährungsbuch, war zugegebener Maßen von nem Vegetarier geschrieben, aber das erlaubt ihm ja eigentlich auch nicht Mist in ner Fachliteratur zu verfassen -_-
Noch gestern hat mir eine Freundin erzählt, dass sie ihr Vegetarierdasein aufhören sollte, weil der Arzt meinte dass sie Proteinmangel hätte. :ratlos:Zitat:
Es wurde in Studien bestätigt, dass noch kein Mensch an Proteinmangel gelitten hat.
ich hab nen bekannten der ist veganer... was meinst du was der mir immer alles erzählen will (und auch erzählt)! :roll: :roll: :roll:Zitat:
Zitat von Beefcracker
eigentlich müssten wir alle schon längst tot sein!!! :twisted: