aufgeschwemmt? - ist aner nicht schön ;)
was soll das heissen, keine kur mehr nötig? was ist denn heute anders als früher - ausserdem stehts so drauf, ich will nix riskieren.
ich denke mal ich werds unmittelbar nachm training saufen und meinen shake dann was später - ich schätz mal milch mit pistazien-shake-geschmack und orangen creatin schmeckt n bissl bescheiden ^^
nicht zu übersehen, dass du gut aufgebaut hast ;) :daumen: