Danke vielmals !!!
Doch ich habe Probleme mit Klimmzuegen, weiß ned obs da mit 6-8WH klappt :oops:
Frontdruecken an der Multipresse?? Und bei Beinen ja noch Waden ne
T-bar wenn es geht die freie oder die wo man mit der Brust aufliegt nehmen?? (haben zwei) Ich denke mal freie oder ?
Rudern Aufrecht.. da kann ich ned soviel weil mein handgelenk das irgendwie nicht zulaesst, ist das so wichtig oder gibs alternativen? Und KH SHrugs raus?
Und wenn ich mich beim Kreuzheben warmgemacht hab, dann muesste ich mich doch fuer das LAT doch auch mit TBar bissl warmmachen oder??
Und beim Bankdruecken sind KH ok wenn man Schrägbank LH nimmt? ! Jaja ich ich will nichts falsch machen hab zurzeit nix anderes im Kopp ... . bin verdammt dankbar fuer die Hilfe !!
:!: :hello2: