das luftanhalten hat nichts mit der spannung der muskulatur zu tun, sondern stabilisiert die wirbelsäule... wenn du bis jetzt noch keine probleme hast, dann is das schön, ich merke bei mir selbst, wenn ich nicht die lungen voll sauerstoff hab, dann krümmt meine wirbelsäule minimal ein... is nicht so toll... aber ok jedem das seine, ich hoffe das du so gut fährst, wie gesagt, nicht alles was in lehrbüchern steht stimmt ja ;)