Also von den Erfahrungen die ich gemacht habe kann ich sagen, KNIE sind die Wunderwaffe. Wenn du irgentwas an den Knien hast, hast du es geschafft.
Ich hab selbst ne krumme Wirbelsäule, Allergien....und die mustern mich aus, weil meine Knie 2 Höcker haben, die mir in der Pubertät auch mal wehgetan haben, aber sonst garnicht stören.
Ich hab natürlich schwer auf die Tränendrüse gedrückt und gesagt ich könne keine Kniebeugen machen, als die welche von mir sehen wollten. Als ich dann auf der Liege lag und die Ärztin meine Beine abwechselt gebogen hat, hab ich immer gesagt es würde wehtun...und voilá T5.
Also würd ich es mal so probieren, wenn es geht.
Ansonsten, kannst du es ja auch mal so probieren:
Ansehen ?
:respekt: :jumpers:
Viel Erfolg!