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Seppi_T, Shakes sind meiner Meinung nach Lückenfüller zwischen den Hauptmahlzeiten. Wenn Du Dir ein normales Frühstück genehmigst, brauchst Du auch nicht so viele Shakes. Das gleiche gilt für das Abendessen.
Sag' bloss nicht, dass Du zu faul bist, Dir eine anständige Mahlzeit zuzubereiten! ;)
nö bin nicht zu faul. aber wie ich oben geschrieben habe, habe ich oft keine zeit mir eine zwischenmahlzeit zu machen. früstück, mittag und abend ess ich sowieso täglich.
danke an die anderen für die infos
Eine Frage zur Zubereitung der Shakes: Wieviel ml Milch nehmt ihr auf sagen wir 100 g Haferflocken?
würde so 500ml nehmen ? sollte dann passen ;)
0,3l sollte ein guter Wert sein!
kommt immer drauf an was man noch dazu gibt
also mit 250g magerquark wird das dann ziemlich zäh :D
Gut, danke Leute; meine bisherigen Versuche was trinkbares/schlürfbares zusammenzupantschen sind sehr trocken ausgefallen, aber ich werds mal mit nem knappen halben Liter Milch versuchen. ;)
Verstehe ich nicht. Er hatte das doch schon richtig erkannt: Wenn alle nötigen Nährstoffe drin sind, dann ist das NATÜRLICH eine vollständige Mahlzeit.Zitat:
Zitat von Vader
Ob ich nun eine Schüssel Haferflocken esse und danach ein paar Joghurts, oder FLocken und QUark zusammen in den Mixer schmeiße, kommt im Endeffekt auf das selbe hinaus, oder meinst du nicht? Also, irgendwie verstehe ich deine Logik nicht so ganz, vielleicht denkst du in einer ruhigen Stunde nochmal drüber nach ;)
Was an einem schönen Flocken/Quark-Shake zum Frühstück falsch sein soll, ist mir unbegreiflich. Warscheinlich mache ich die ganze Zeit was falsch :roll:
LaCroix, mit oder ohne Quark?
8pack, er will ja nicht immer nur Shakes trinken. Deshalb habe ich vorgeschlagen, dass er zu Hause "normal" frühstücken und unterwegs Shakes zu sich nehmen sollte.