Erhöhen kannst du damit den Testospiegel direkt nicht, du kannst bloss das Verhältnis zwischen Östradiol und Testosteron zu gunsten des Testos drehen...
Würde, angesichts deiner Darreichnungsform, täglich 2x 30mg nehmen (alle 12 Stunden) - zu der Mahlzeit. Nicht auf nüchteren Magen! Sonst wird dir übel!
Apollo.