Mass fainer / Weight Gainer

Mit fester Nahrung würde ich es schaffen :twisted:
;)

Hab jetzt mal so zimlich viele Treads über die "Weight Gainer" durchgelesen und muss feststellen, dass diese bei BB gar nicht beliebt sind?!

Nun mal ein paar Fragen;

Weshalb keine Weight Gainer?
Hab bisher die WeightGainer jeweils vor- und nach dem Training eingenommen.
Was kann ich als Ersatz vor und was nach dem Training einnehmen?!

Dan würd ich also nur noch Protein-Shakes (Morgens und Abends) nehmen, und die Weight-Gainer durch Mahlzeiten ersetzen?!


Ist das richtig so?!