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Ich nehm 75mg Zink und habe keine Probleme damit. Da ich eh nen neuen Aushilfsjob kann ich mein Geld ja zum Fenster rausschmeissen :mrgreen:
Ich nehms auch weils gut für die Haut ist, die Vorteile von wegen Hormonhaushalt und so sind bestimmt nicht sooo gravierend hochaber ja auch ganz bestimmt nichgt schlimm.
5mg Zink entspricht 33% des Tagesbedarfes. ;)
(laut Nährwert-Kennzeichnungsverordnung)
Kann mir einer bitte das hier erklären:
1 Kapsel enthält: 94mg Bis ( L-histidinato) Zink 2 H20 entsprechend 15mg Zink. Apothekenpflichtig. Arzneimittel unzugänglich für Kinder aufbewahren.
Wieviel Zink ist jetzt in einer Kapsel 15mg oder 94mg?
Auf Roids sind 100 mg Zink in ordnung oder? 2 Tabs @ je 50mg Zink-Aspartat (Unizink)
ja
94mg Bis ( L-histidinato) Zink 2 H20 entsprechend 15mg Zink
wohl 15 mg oder net? :scratch:
denke ich mir auch aber was sollen die 94mg da?
ich nehme jetzt seit ca 1,5 monaten 120mg zinkorotat am tag um den geweberissen entgegen zu wirken. scheint bis jetzt nicht schlecht zu wirken. werden zwar trotzdem mehr, aber deutlich langsamer.
Was ich immer besonders LUSTIG find, ist das:
Man soll ja nicht Zink und gleichzeitig Eisen aufnehmen, steht in der Packungsbeilage von dem Zinkorotat. Alles schön und gut, ok. ;)
ABER in den A-Z komplett-Sachen ist gleichzeitig Eisen und Zink drin?? Zwar nicht gleich die volle Breitseite, aber das löscht sich doch dann gegenseitig aus, oder wie?? :motz1: :scratch:
igor1988, 15mg. Die meisten in Apotheken erhältlichen Präparate geben effektiv weniger Zink, als draufsteht. So wie hier statt 94mg nur 15mg.
Übermäßiger zinkkonsum führt zur kupfer/eisen-ausschwemmung und somit zum möglichen mangel.Zitat:
aber das löscht sich doch dann gegenseitig aus, oder wie??
Denke mal das es so gemeint ist, dass man es nicht überdosieren sollte :gruebel:
zu viel zink hat auch eine toxische wirkung. anzeichen dafür sind übelkeit und durchfall.
eisenmangel merkt man meines wissens nach an den weißen flecken auf den fingernägel.
Calciummangel=weiße Punlte auf den Fingernägeln :roll:
Eisenmangel=weiße Punkte auf den Fingernägeln :roll:
Eiweißmangel=weiße Punkte auf den Fingernägeln
Ich bitte dich
Ursache für die Punkte:gelöste Hornhaut
:idea:
IIch hab null weiße Punkte auf den Nägeln :D
Cremen09, na also...dann weißt du an den punkten das du einen mangel hast :roll: