wobei man ja trotzdem KHs drinne hat, bloß halt in form von mehrwertigen alkoholen, wenn ichs richtig weiß.
bei den "net carbs" sind die nicht angegeben, weil sie den insulinspiegel nicht beeinflussen, die kal hast aber trotzdem drinne.
andererseits währen ja schnelle KHs auch nicht gerade unbedingt das schlechteste nach einer durchgetanzten nacht.
ich möchte jetzt nicht soweit gehen und das mit cardio auf eine stufe stellen, aber anstrengend ists ja schon en bisschen und 3-4h abtanzen sollten ja auch en bisschen auf die glucose speicher gehen oder?!
@burger: ich ess wenn dann en normalen burger ohne käse, und ohne panade (also kein Mc chicken oder crispy chicken) weil das fleisch ist noch recht fettarm, ist nur die böse soße.
oder halt schneckes version, ich hol aber immer 4 burger und schmeiß 3 brötchen weg, bzw verfütter sie an meine besoffenen kollegen :roll: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
allerdings gucken immer alle voll dumm... :gruebel: weiß absolut nich wieso... :scratch: :bom:
