Carotin

Wieviel Fett sollte man eigentlich zu jeder Kapsel nehmen?

Ich verschieb mal ins "Ernährung"

ich würd es einfach zu einem esslöffel gutem fett dazunehmen. ausserdem eignet sich zur fettverdauung und damit natürlich auch zur aufnahme ein schuss orangensaft oder etwas ascorbinsäure.

P.S.: ich nehm' auch carotin-kapseln seit ungefähr 2 monaten aber bis jetzt ist der erfolg eher unscheinbar :sad: wir haben aber auch erst seit ca. 1 woche richtig sonne

ich hab gehört, dass schon wenige gramm fett reichen... normalerweise reichen auch die freien fette im blut um das carotin aufzunehmen... aber son schlückchen öl tut ja auch sehr gut!