Kann ich auch den Plan so beibehalten, ausser das ich halt die Beine weglasse, und die dafür noch bei einem 5 Trainingstag alleine Trainiere!
Dafür so 4 Übungen nur Beine?!
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Kann ich auch den Plan so beibehalten, ausser das ich halt die Beine weglasse, und die dafür noch bei einem 5 Trainingstag alleine Trainiere!
Dafür so 4 Übungen nur Beine?!
Kann ich das? :D
ist nicht meine train-philosophie aber versuchen kannst es sicher.