Brauche einen(einige) guten Rat!

2% meine Güte :lol:

habe es auch nicht als persönlichen Angriff verstanden, halte es trotzdem für etwas daneben

8% wäre wirklich eine sehr gute Leistung, wenn du mal Fotos zeigen könntest wäre cool würde dann ja schon sehr gut aussehen, vielleicht hast du auch nur ein etwas falsches Bild im Kopf bezüglich KFA, denn 2% sind leider nicht möglich bei menschl. Körper

für besonders kompetent halte ich mich auch nicht, bin ja noch nicht lange dabei, bis jetzt habe ich jedoch noch nichts erzählt was nicht den Tatsachen entsprechen würde ;)

aber freut mich trotzdem die Ehre gehabt zu haben mir dir kommunizieren zu dürfen, scheint ja etwas Besonderes zu sein :)

Habe die Diät im Ramen einer KDK Wettkampfvorbereitung gemacht. Wollte nur in die nächstkleinere Gewichtsklasse reinkommen. habe mich dann von einem sehr erfolgreichen BB beraten lassen. Er war der dritt plazierte von letztjährigen Mr.Universum. Von ihm habe ich auch die SCHNAPSIDEE mit den 2%.

Langsam verstehe ich aber worin hier das Problem liegt. Ihr messt euren KFA auf den Wagen. Die stimmen sowieso nicht. Kann man überall nachlesen. Die können den Muskelanteil nicht umrechnen und werten jede Art von Übergewicht als Fett. Gemessen wurde mein KFA mit der zuverlässigsten Methode. Die Messung der Hautfalten dicke. Einige müssten es kennen.

Finde es eigentlich sehr schade dass sich kein erfahrener Athlet aus diesem Forum mal meldet um meine Aussage zu bestätigen.

Fotos würde ich sehr gerne reinstellen, wenn mir jemand verraten würde wie man das anstellt.

Zitat:

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Die Messung der Hautfalten dicke

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ja, mit dem Caliper das machen die Meisten hier so, nur so als Info!

Zitat:

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SCHNAPSIDEE mit den 2%

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ja, das ist eine SCHNAPSIDEE!!!!

Ist doch im Grunde genommen auch egal, ob das jetzt 2% oder 4% sind ;)

Nein ist es nicht bei 2 bist du tot...bleibt mal etwas realistisch...

ich glaube aber auch nicht dass ein Wettkampfathlet 4% hinbekommt, kenne auch einige Wettkampf-BB und die sind auch zwischen 6-8% sehr hart (natürlich mit Calipper gemessen)

es ist schlicht nicht möglich weit darunter zu kommen

wollte mich hier auch nicht groß aufspielen, wozu denn :D wollte dir nur sagen dass du dir bezüglich KFA ein wenig zuviel zumutest

erfahrene Athleten hat man hier leider schon alle rausgeekelt oder gekickt ;) !!

ähm nochwas

ein Vorschlag zur Güte

kann dir folgendes Forum empfehlen da dürftest du bessere Infos bekommen bezüglich deinem Leistungsstand ;)

http://www.androgen-steroids.com/phpBB2/

viel Erfolg !!

und zeig mal Bilder wenn du Zeit hast :) einfach im Album reinstellen

Ihr alle seit so allwissend.

2% da ist man tod.
4% ist unmöglich.
8% sind eine herausragende leistung.

Wenn ich das höre muss ich schon lachen. Wenn ihr alle das wirklich glaubt, dann würde ich mir an eurer stelle einen anderen Sport suchen. Alle samt so krasse Bodybuilder die ihr seit, werdet in sachen KFA von einem "ach so dummen" Powerlifter forgeführt. Ich erreiche ohne Mühe einen Anteil von 8% innerhalb von acht wochen, bei nur 5 Diättagen pro Woche. Verliere bei dieser Diät ca. 11kg und habe die Besten Kraftwerte eh und je. Und dann wollt ihr mir noch Ratschläge geben. Hätte wirklich gedacht, dass in Bodybuilding Foren erfahrene Leute verkehren, und nicht nur Disco-Pumper.

Also dann noch viel erfolg beim erreichen eurer Ziele oder soll ich besser sagen bei erreichen von einem KFA von ca. 18% :roll:

Hotello, boah du bist ja so toll, du bist der Superman schlecht hin! :roll:

also erreich mal deine 2% KFA!! und dann bitte mit Foto (im Leichensarg)!!

Wenn du das alles so genau weisst, warum fragste dann? ^^

seitseid.de

langsam wird mir dein Niveau echt zu tief

würde mich freuen wenn du die Tasten in diesem Forum nie mehr rühren würdest, sowas muss man sich wirklich nicht antun

vielleicht findet man anderswo deine Kompetenz als Bereicherung

schönen Tag noch !!

Zitat:

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@joke: Nimm das bitte nicht persönlich, ich habe Fotos von dir hier im Forum gesehen. Ich glaube nicht, dass du mir wirklich weiter helfen kannst.

Warum wäre ich denn bei 4% tod?

Ich wundere mich immer über Menschen wie z.B LL Cool J, wie die es schaffen das ganze jahr über so extrem gut definiert zu sein.

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also dein Fachwissen ist anscheinend echt unter aller Sau...joke bezeichnest du als wenig-wissend (obwohl er 100mal mehr weiss über diesen Sport als du), und dann bezeichnest du LL Cool J als definiert?? Hallo, du hast anscheinend noch nie einen Wettkampf-BB gesehen.... :roll:

Ich glaub der Disco-Pumper hier bist DU, Hotello!!

langsam glaube ich hier will sich nur jemand aufspielen :lol:

wurde ja alles gesagt, kann das Ding mal jemand schließen bitte bevor Mr. Kompetenz noch mehr "Wissen" von sich gibt

Zitat:

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langsam glaube ich hier will sich nur jemand aufspielen

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das denk ich auch!!

Zitat:

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kann das Ding mal jemand schließen bitte bevor Mr. Kompetenz noch mehr "Wissen" von sich gibt

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:mrgreen: :lol:

Lesen und lernen

http://de.wikipedia.org/wiki/K%C3%B6rperfettanteil