nicht wirklich, aber wir haben hier im forum nen experten für sowas, der gute alte apollo, der wird dir bestimmt helfen können!
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nicht wirklich, aber wir haben hier im forum nen experten für sowas, der gute alte apollo, der wird dir bestimmt helfen können!
ich bin mir nur noch über die beschaffung nicht ganz sicher und ob ich ephedrin oder synephrin nehmen soll
Ephedrin, so ein Schwachsinn
Hallo,
ich hab das Thema zu Supplemente verschoben, ECA hat mit Ernährung nix zu tun. Meine aber mit Kardio und einem anderen Split könntest Du auch noch einiges erreichen. 5 x 2 Std sind zu viel, du bist möglicherweise im Übertraining. 5 x 45 min gehen und 2 Tage echte Pause, faul sein, Sonne liegen!
Susanne