also dan geh ich morgen an den freien gewichte :mrgreen:
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also dan geh ich morgen an den freien gewichte :mrgreen:
batista88, hab auch mit 15 angefangen und sehr viele Fangen in deinem Alter so an
ich trainiere schon seit einem jahr aber alles falsch gemacht
aber wie ist das wenn ich bankdrücken mache da brauch ich ja ein trainingspartner
AUF JEDEN FALL!!
Nie Bankdrücken ohne Partner! Außer du machstes mit KH´s..
das weiß ich auch alien662, biste auch bei mcfit
nee, aber in ner Wellness-Oase :mrgreen:
:mrgreen: aber ich hoffe die trainer zeigen mir die technik richtig
Ich muss BD immer alleine machen :cry:
wenn du deine Grenzen halbwegs kennst gehts schon
ansonsten powerrack oder multipresse !!
wie macht ihr das eigentlich,kennt ihr euren trainingsplan auswendig oder habt ihr euch das auf einem blatt geschrieben. :?:
Um keine Übung auszulassen solltest du dir die schon aufschreiben..
Ich brauch aber keinen Zettel mehr :mrgreen:
auf dem ganzkörper plan welche übung trainiert den da den bauch
das mit dem richtigen trainieren kann ich wohl vergessen,hab mich ebend bei mcfit angemeldet,da sagt mir diese studioleiterin das ich erst ab 18 an den freien gewichte trainieren darf. :cry:
looool :mrgreen:
und wer soll dich daran hindern die freien Gewicht zu nehmen ?