Ich nehm einfach 4,5 gr :mrgreen:
Zuviel ist aber auch nicht nötig.
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Ich nehm einfach 4,5 gr :mrgreen:
Zuviel ist aber auch nicht nötig.
entweder mit ner waage oder ein flacher teelöffel ;D
jo ein normaler teelöffel, gestrichen hat 3 g.
Hab waage glaubt mir.
Und Ihr est die einahme beschrieben:
http://www.muskelbody.info/phpBB2/ftopic293.html
Was meist auf denn verpackungen steht ist net seh optimal.
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