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Hab das Teil mal auf der FIBO probiert. Also von Muskelkontraktionen habe ich bei dem Teil nix gespürt. War eher ein übergroßer Vibrator. Die Belastung die man spürt kommt höchstens davon, dass man sich da so komisch draufhockt. Das kann man aber genauso gut aufm Boden machen :roll:Zitat:
Da die Power-Plate 30 bis 50 mal pro Sekunde vibriert, kontrahieren die Muskeln und es kommt zu eben so vielen nicht steuerbaren Muskelkontraktionen im Körper.
naja...durch die vibrationen ist schon alles etwas anstrengender. aber ob man damit irgendwas aufbauen kann, bezweifle ich.
Blödsinn.Julez, bist doch lange genug dabei, um zu wissen, dass das Unfug ist ;) 8-)
@8pack: Ich finde es ja auch so daher schrieb ich ja bereits etwas weiter oben, das dieser Thread geschlossen werden kann.Zitat:
Blödsinn.Julez, bist doch lange genug dabei, um zu wissen, dass das Unfug ist
Übrigens, ich habe diese Power Plate ausprobiert, es ist sicherlich eine Ergänzung zum Training, aber KEIN Ersatz, das ist mal klar. Das sagen auch die Trainer und Vertriebler von Powerplate. 8-)