armdrücken ist sowohl technik als auch kraft entscheidend
bei halbwegs gleichem körperbau kommts schon sehr auf die technik an und kniffe die hand zu verdrehen.
ein 60kg hänfling wirds trotzdem schwer haben einen 90kg brocken zu besiegen.
auch beim boxsack ist es so das du durch das trainingt logischerweise mehr kraft bekommst.
ob es ein 100 % optimales training ist und inwiefern es ab einem gewissen punkt schon wieder hinderlich ist können dir wohl eher boxer sagen.
ich denke dieses "heiße luft" hat wohl weniger mit der kraft selber zu tun.
sondern eher mit betätigung die man macht.
z.b ein umzug oder eine andere körperliche betätigung über mehrere stunden.
da sind auch leute bei die seit jahren bb machen und entsprechend aussehen.
trotzdem sind die nach ner gewissen weile schon erschöpft weil sie die dauer der belastung nicht gewohnt sind.
da sind vergleichsweise schmale maurer oder zimmerleute z.b die den ganzen tag körperlich arbeiten im vorteil, und machen da eine bessere figur...logischerweise...
oder der bb muss nicht der beste "schläger" sein, weil es auch da auf training und schnellkraft ankommt...
daher kommen dann sprüche wie "heiße luft"...
