500gr kartoffeln ok?

500g kartoffeln passt scho ;)

solltest halt genügend eiweiß dazu essen !!

And the story goes on....Oli, kapierst du eigtl garnix??
@Mods: kann man eine Sperre geben damit er keine weiteren Threads aufmacht und nur in seinen alten schreiben darf :lol:

Zitat:

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Zitat von clinke

And the story goes on....Oli, kapierst du eigtl garnix??
@Mods: kann man eine Sperre geben damit er keine weiteren Threads aufmacht und nur in seinen alten schreiben darf :lol:

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Dann würde er sich aber einen neuen Account machen...hmm, ok mein Fehler, dem seine Threads erkennt man ja immer schon beim Durchlesen. Verstecken könnte er sich auf jeden Fall nicht ;-)

aber von den nährwerten sollten 500 gr doch ok sein ? Verglichen mit Reis oder Nudeln haben 100 gr kartoffeln doch grad mal ~15 gr KH ?

So wenn ich meine fragen hier posten soll:

Ich zieh jetzt grad nen EP mit täglich 2500kcal durch, jetzt hab ich in 5 tagen 500gr. abgnommen, ist das schon aussagekräftig genug damit ich den EP erhöhen kann?

nein. du musst dich immer unter den gleichen umständen wiegen! am besten ist morgens nach der toilette. die 500g werden nur nahrungsunterschiede sein. wieg dich mal so, wie ich es gesagt habe und in 2-4 wochen nochmal.

sind denn 2500 für mich ok? werd nämlich nicht wirklich satt

Wann wiegst du dich den immer?
edit: war zu langsam