http://www.muskelbody.info/phpBB2/ftopic25665.html
da wurde schon ein brauchbarer GK-Plan gepostet, den Du voll nutzen kannst. Tausche allerdings normales und schräges Bankdrücken bez. Satzzahl und Reihenfolge.
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da wurde schon ein brauchbarer GK-Plan gepostet, den Du voll nutzen kannst. Tausche allerdings normales und schräges Bankdrücken bez. Satzzahl und Reihenfolge.