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weils mich gewuntert hat das er in 3wochen 4kg zunimmtZitat:
Viktor hat folgendes geschrieben::
methas und son zeug sagt mir alles nix
und warum postest du hier bitte ? Rolling Eyes
scheint aber normal zu sein wenn ich hier die anderen kommentare hier lese
Kreuzheben nur 105 kilo ?
Kh gestreckt ?
Ja ich mach Kreuzheben und Kniebeugen erst Seit ca 8 Monaten leider. Ich habe diese übungen anfangs immer als zu Gefährlich eingestuft! Deshalb.
Ja mit Gestreckten Beinen.
na gut mit gestreckten Beinen lass ich mirs noch einreden :daumen:
Kraftdaten sehen doch okay aus?! Und soweit man erkennen kann, was auf den Bildern ist, würde ich behaupten, dass du nach !30 Wochen! Kur mächtig aufgehen wirst.
Hast du irgendwelche Erwartungen an die Kur? Vllt. die 90kg packen?
Die 90 Kilo pack ich Locker! :lol: Aber mein Ziel ist es dannach auch nichtmehr unter Die 90er Grenze zu Fallen. Da ich leider nur 179cm bin hab ich erfahren! Vieleicht max.180cm.
Ach ja bis jetz noch keine Richtig Krassen NW's. Keine Akne keine Gyno... Ausser Schlaflosigkeit, mit dem habe ich wirklich grosse Probleme aber das geht noch vorbei. Im falle das ich ne Gyno spühre habe ich Nolva hier im Roidkasten :)
wie viel beugst du denn? 105 is ja nix ....
Zitat:
Zitat von Vin33
Ja ich weiss das 105 nix is aber ich habe ja schon erwähnt das ich diese Übung auch erst seit 8 Monaten (vileicht nich einmal) mache. Ich muss nur Geduld haben dann kommt das schon auch noch. :D
HALLELUJA!! Endlich mal einer ders checkt...Zitat:
Ich muss nur Geduld haben dann kommt das schon auch noch. Very Happy
Zitat:
Zitat von Alien662
:-P Klaro hab ja ned umsonst mich in BB-Bücher eingelesen usw. :)
Wie habt ihr eigetnlich so Trainiert wenn ihr auf Stoff seit? Klar natürlich Härter aber habt ihr auch mehr in euer TP eingesetzt, länger Trainiert , mehr trainiert? Ich habe nämlich Unendlich Energie kommt mir vor, und diese 45 minuten die ich Trainere sind mir zu wenig!