Muskelkater

eigentlich nach jedem training für arme oder brust.
an anderen stellen hab ich jedoch fast nie ne katze :shock:

Große Muskelgruppen immer, arme nie!

Bei mir sind es die schwächeren Muskelgruppen immer wie Arme, Schultern und Beine.

Julez

Am schlimmsten ist's nach längeren Pausen.

Also richtig harten Muskelkater hab ich immer in der Brust. Eher ein leichtern in allen anderen Muskelgruppen, abgesehen von den Schultern an denen hatte ich nochnie Muskelkater :roll: .


Gruß SanStorm :lh:

Eigentlich immer, nur bei den Schultern oft nicht. :ratlos:

Die Schultern werden halt nicht so gedehnt wie die Brust!

Zitat:

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Die Schultern werden halt nicht so gedehnt wie die Brust!

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Gute Überlegung! ;) Darauf bin ich noch garnicht gekommen. :roll:

Das macht halt den Profi vom fast Anfänger aus.

:jumpers:

bei mir ist es nur nach längeren pausen, aber selbst dann nur in den großen muskelgruppen

also brust immer ein paar tage, nacken trotz weniger sätze fast auch immer, rücken+beine , trizeps häufig aber bizeps und unterarme nie :shock:

trizeps hab ich irgendwie im moment, ansonsten brust und beine, aber beine, weil ich im moment beine nicht so häufig mache (sind von natur aus bisschen kräftiger)

Rücken , Beine, Trizeps immer nachhem Training, mei o mei voralldingen der Trizeps :cry:

ich bekomme nur bei der seitl bauchmuskulatur und brust sowie bissel beine muskelkater, aber bizeps gar nicht, obwohl i meist kein kg mehr hoch bekomm...
schlimm ?

Habe meist nach hartem training Muskelkater oder bei der Erhöhung des Gewichtes

bzw. des trainingvloumens.

bereiche in denen ich noch keinen Muskelkater hatte:
-oberer rücken im speziellen Lat
hm doch sonst schon überall

zu Beginn des Beintraining..*autsch* :lol:
jetzt noch recht häufig in Brust und Armen(nein bin kein Discopumper) 8-)

Zitat:

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jetzt noch recht häufig in Brust und Armen(nein bin kein Discopumper)

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Hätte ich bei deinem Ava auch nicht gedacht! :thumleft: :respekt: Schöne Tiefe!