Nein!
Gürtel wirklich nur bei MAXkraftversuchen nehmen und sonst NICHT!
Warum kann ich nur grob erklären, also lieber bei Bambam nachschaun der hat das da richtig gut erklärt.
www.bambamscorner.de für die dies noch ned kennen.
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Nein!
Gürtel wirklich nur bei MAXkraftversuchen nehmen und sonst NICHT!
Warum kann ich nur grob erklären, also lieber bei Bambam nachschaun der hat das da richtig gut erklärt.
www.bambamscorner.de für die dies noch ned kennen.
ichn nehm nen gürtel nur beim beugen.
http://www.bambamscorner.com/training/faq/trafaq2.html
da ist der Text von Bambam
Nur bei maxkraft versuchen.. bei Gewichten die ich in ähnlicher Form vorher nicht ansatzweise bewegt hab.. ansonsten ohne.. ebenso beim Beugen..Zitat:
Zitat von Crono