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Hmm, ja, nur weil ich jetzt fast nen nasenbruch hatte, darf ich auch 2 Wochen nciht Sport machen... Aber Kraftsport? Was soll da passieren, hab das Gefühl, dass ich was verpasse. Schnupfen habsch jetzt acuh noch bekommen, aber auch nur ne leicht verstopfte Nase und ein ganz ganz winzig kleines Pfeifen in der Lunge, will aber eigentlich trainieren... :-(
Und wie ist es wenn man einen Muskelkater hat,
also ich hab nen GK Plan,
habe den z.B. am Montag angewendet und muss ja am Mittwoch weitermachen,
nur tun mir vor allem im Brustbereich die Muskeln nen bisl weh,
muss man da erst wieder trainieren, wenn die Schmerzen vorüber sind,
oder einfach weitertrainieren?
@Görken: Sach mal hast Du dieser neuen Virus eingefangen ?
Warten bis der Muskelkater weg ist , ansonsten kommst du auf die Dauer ins Übertraining . Und ich will ma meinen das es ziemlich ätzend ist Muskelkater im zu trainierenden Muskel zu haben und dann zu trainieren .
Jaja, der neue Novovirus. Panikmacherei in meinen Augen. Vielleicht behaupten die Statistiken nach dem Befall, dass rund 20 % mehr Menschen betroffen waren als in den vorigen Jahren...Aber nach der Satistik hat ein Ehepaar 1,4 Kinder, von daher.
:mrgreen:Zitat:
...Aber nach der Satistik hat ein Ehepaar 1,4 Kinder, von daher.