NEIN, BIST DU DEFINITIV NICHT!!!!!!! LEST IHR GAR NICHT MEINE COMMENTS????Zitat:
ich bin ja so schlau
mit deinen tipps, wird er innerhalb kürzester zeit ne menge fett anlagern!
HELFT MIR, ICH BIN AM VERZWEIFELN!!!!
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NEIN, BIST DU DEFINITIV NICHT!!!!!!! LEST IHR GAR NICHT MEINE COMMENTS????Zitat:
ich bin ja so schlau
mit deinen tipps, wird er innerhalb kürzester zeit ne menge fett anlagern!
HELFT MIR, ICH BIN AM VERZWEIFELN!!!!
*unterdiearmegreiunddirhelfentu*Zitat:
HELFT MIR, ICH BIN AM VERZWEIFELN!!!!
:mrgreen:
ich kapier jetzt garnichts mehr....
was soll ich nun tun??
HILFE!!
danke :D und jetzt bitte noch ein mod, der ein machtwort spricht oder den thread schließt ;)Zitat:
Zitat von Liquid123
du sollst dich zum thema ernährung hier im forum und am besten auch noch hier einlesen: http://www.bambamscorner.com/ernaehrung/ernaehrung.htmlZitat:
was soll ich nun tun??
vergiss alle angeblichen wundershakes, die dir hier angeboten werden und informier dich. das mit der ernährung musst du selber drauf haben.
oke thx
sind supplements notwendig??
nicht unbedingt
wenn du gerade erst angefangen hast nicht. sammel erstmal erfahrungen in sachen training und ernährung.Zitat:
sind supplements notwendig??
dann hab ich ihn wohl falsch verstanden ^^ dachte er wollte nur zunehmen
für fettfreie masse is des natürlich nich gut :)
sry ich glaub auch der thread is langsam sinnlos :mrgreen: