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Es gibt schon viele Multivitamin präparate die alles drine haben und auch in erhöhter dosierung für unsereins...oder du stellst dir aus Lidl, Aldi alles selber zusammen. Ich brauch hauptsächlich Magnesium gegen Muskelkrämpfe und ein Multipärarat...Lachsöl für gute Fette und Fertig.
Weiss jemand wo man hochdosierte Zinktabletten oder ähnliches bekommt ?
habe nur welche mit 9 mg / tablette ...
Hier im Shop -> Spezial
Also ich weiß ja nichts so recht, aber braucht man als Anfänger als dieses Zeugs ?
Okay Dextrose und Whey und vllt noch Öle. Dabei sag ich nichts .... aber wenn man noch kein Geld verdient hat man doch besseres mit dem bisschen was man hat zu tun als diese ganze Regale leer zu kaufen :mrgreen:
Gruß SanStorm
Zink is mir persönlich sehr wichtig.
Das hört sich hier so an, als ob Aldi neuerdings Stoff verkauft!
Habe ich was verpasst, muss ich meine Frau morgen einkaufen schicken?
Tren bei dem Käse?
Das beste bei Aldi (bzw. bei uns hier in Österreich HOFER) sind sicher die eingefrorenen Lachs-Steaks! Eine gute Proteinbombe! Die gibts ich glaub in 8Stk Packungen!
Hab ich im Gefrierschrank rumliegen :D
Ja ich auch.Zitat:
Zitat von anx1ety
Ich mach gerne Lachs mit Spinat! Ist Ideal für eine Diät und schmeckt auch. Wenn bloß das Kochen und abwaschen nicht wär :roll:
Ich persönliche kaufe nur Lachsöl Kapseln und Multipräperate bei LIDL. Denn bei diesen Multipräperate sind 27 Vitamine, Lutein, Mineralstoffe etc... einfach alles drinne ^^
Kann ich jedem nur Empfehlen. Ist auch nicht so teuer.
Man braucht das ganze Zeugs nicht , ohne das kommt man auch weit genug und wenns dann echt nicht weiter geht , dann kann man ja umsteigen aber ich finde Bodybuilding sollte ein Sport sein (bzw. Lebensart ) und für nen Sport ist es doch eig unnötig zusätzliches Geld auszugeben , Eiweißbedarf kann man mit gesunder Ernährung decken , z.b. viel Milch drinken , Eier und öfters mal Fleisch , ich bin auch noch Schüler und wäre ehrlich gesagt zu geizig geld für supplemente auszugeben . Ich bau trotzdem gut auf , hab seit Februar wo ich angefangen hab 6 kg zugenommen , und der Kfa is nich höher geworden würd ich ma sagen
SAYEED, Latinlover hat alles gesagt was lohnenswert ist in den Discountern gekauft zu werden. Magnesiumtabs, Lachsöl, Vitamin C oder Multivitamintabs mehr nicht
Das ganze Protein von Penny, Aldi, Lidl und Co kannst du in die Tonne treten weil es einfach zum kotzen schmeckt. Und kauf dir bloss kein L Carnitin!!!
Protein würd ich mir was ausm Inet bestellen (bei der Forensuche findest du auch empfehlungen dazu)
Aber um nicht wie ein Vertreter von der Supp Industrie zu klingen:
Am besten ist natürlich Vitamine, Proteine etc. durch natürliche Ernährung zu decken ;)
mit den vitamin präparaten sollte man vorsichtig sein, die meisten sind in der neuen stiftung warentest mit mangelhaft-ungenügend bewertet worden, weil meist viel zu hohe dosierungen vorliegen(bis zu 1000% des täglichen bedarfes), das heisst sie schaden eher, als dass sie etwas bringen (falsch ist die annahme, dass vitamine und mineralstoffe im überschuss einfach ausgeschieden werden...)
klitschko: Brandneu im Kühlregeal STH !
jetzt sogar im sonderangebot !!! 3 zum preis von 1 !
Mz91, was redest du denn da ? Tut mir leid , aber mal ehrlich ...
Für Anfänger ist das klar , dass die ihren Tagesbedarf an Eiweiß normal ohne Supps decken können , aber Leute die was erreichen wollen , müssen zu Supps greifen .
Das Argument , dass das zu teuer ist zählt nicht , weil 3 Schnitzel wohl teurer sind als ein Shake ... :roll: