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Dann such dir einen aus von den du meinst er würde zu dir passen trainire nach diesen plan 2 Monate und schau wie es sich entwickelt.
Vieleicht könnte es daran liegen das an jeder meinung etwas gutes liegt.
Finde deinen richtige Plan, testen testen und testen.
beppe82, ists wirklich soooo schwer?
http://www.muskelbody.info/phpBB2/ftopic7187.html
Schau einfach in Online-Archiv oder in die Wissensdatenbank. Da steht eigentlich alles Wichtige drin.
seppl es ist nicht so schwer! will auch nicht als Depp dastehen !!! bin nur ein bisschen unsicher das ist alles!!!! danke für deine Links!! mit den shop kann ich nicht viel anfangen :-P aber trotzdem Danke
Am besten einen raussuchen, welcher gtue Kritiken bekommen hat. Und nach Möglichkeit Kritik von einem erfahrenen User (Mod zB), 15 - 16 jährige sind da nicht immer ne gute Instanz.
Ok vielen Dank!!
Perfekt hab schon was gefunden!!!
eine Frage noch...wenn ich jetzt ohne Plan trainieren würde.....!! Mein Körper würde sich schon verändern oder nicht?
ja aber wahrscheinlich eher zum negativen hin. Ich meine jetzt nicht das optische aber mit sicherheit das gesundheitliche!
Zitat:
Zitat von foxx21
Ok,
echt ein cooler Forum!!!
Einfach lesen lesen lesen! Danke