0 kg
:mrgreen:
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0 kg
:mrgreen:
jawoll, endlich ma was, wo ich mitreden kann :mrgreen:
120x6 und 130x2
da geht es bei mir wesentlich schneller vorran als beim sch... bankdrücken
gestrecktes hab ich auch noch nie probiert, aber ich glaub, das wird deutlich weniger sein ^^
Hab ich nich im Programm
anx1ety, haha du bist genauso schlecht wie ich! :lol: ;)
gehöre auch dazu :lol:Zitat:
Zitat von pouz
120kg 6 mal max hab ich noch nie versucht
brauchst du auch nicht ;)Zitat:
max hab ich noch nie versucht
stimmt ;)
außerdem bist du eh krank.
Geh ins Bett, Teetrinken und treib dich net im Forum rum :twisted:
ich schäm mich ja auch dafür ... :roll: :smoke:Zitat:
anx1ety, haha du bist genauso schlecht wie ich! Laughing Wink
kurz und schmerzlos: kh 90kg 6x
Mache ich nicht!
Nach 8 Monaten Abstinenz und derzeit 7 Wochen wieder im Training 6x80kg und 2x 85kg.
Zu besten Zeiten 3x110kg
Und gestreckt 6x80kg.
Jaja, macht der Klitschko nicht, aber dann beim Paul auf dem Sommerfest den 170kg Stein mal ebrn bis zum Anschlag aus dem Tisch ziehen! :lol:
Und das von 5cm oberhalb der Fußsohle! :shock: :shock: :shock:
Ach ja: Unaufgewärmt natürlich..... :roll:
Man,hatte ich nen Schiß, daß der sich den Rücken verreisst-schließlich hätte ich ihn ins Krankenhaus fahren müssen..... :-(
macht ihrs mit der LH oder an der multipresse?