Schraubs lieber weiter runter, dann wirst du dich später nich ärgern...
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Schraubs lieber weiter runter, dann wirst du dich später nich ärgern...
Ich denke mal du merkst schon wenn du zuviel Fett zunimmst , dass du das kontrollieren kannst .
vorallem find ich ist ne schöne definition wesentlich besser als 1-2cm mehr oberarmumfang...
aber ne schöne defi bringt auch nix wenn man arme wie zahnstocher hat
yep - damit meinte ich nur, dass man net hauptsache "masse, masse, masse" denken sollte. man muss diese masse auch dementsprechend umsetzen können.
ansonsten haste vollkommen recht.