Ich finde man sollte schon Reverse Flys machen. Habe 2 Jahre keine gemacht, da mein alter Trainer zu mir meinte brauchst du net... Dafür haben sich die hinteren Schultermuskeln null weiter entwickelt im gegensatz zu den vorderen. Du hast es ja bei mir gesehen auf den Fotos.Zitat:
Zitat von robert234