Langhantel oder curlstange

ist besser für die handgelenke und außerdem kannst den bizeps aus verschiedenen winkeln beanspruchen.

Also kann man auch normae übungen mit der curlhantel machen.

z.B. Langhantelcurl stehend usw.

Zitat:

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Zitat von Wulfman

NoobDogg:
begründung: ich hab sie auch. hehe
kannst mehr scheiben reinlegen weil die stange bissl länger ist.

Headchecker:
super erkannt!

DAS SIND DIE DINGE DIE DAS FORUM SEHENSWERT MACHEN
ICH HAB GEGLAUBT MICH HAUTS VOM SESSEL !

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ich hab auch beides SZ und ne Langhantel... naja was habt ihr denn gegen meine begründung? stimmt doch wohl dass man mehr scheiben rein legen kann... oder etwa nicht. 8-)