Was kann man in 1 Monat schaffen ?

Danke für die zahlreichen Aufmunterungen (=

Trainieren tu ich nun schon seit ca. 3 Monaten . Anfangs nur mal so zum reinschnuppern mit dem Ziel etwas abzunehmen und ihne jegliche Ahnung . Dann später etwas ernster mit besserer Ernährung . Seit dem 15.08. halt mit nem guten EP (mit Hilfe von nitro , danke ! ;)) . Ich hab in der Zeit ganz gut abgenommen finde ich (vom Gewicht her ) , obwohl ich ne Krankheitspause dazwischen hatte , und auch hin und wieder in Versuchung gekommen bin (oft ._.) . Deshalb habe ich das Gefühl , dass ich wenn ich das alles zu 100% einalte , noch mehr rausholen kann . Ich möchte nicht 2kg in einer Woche oder sonst was abnehmen . Dennoch habe ich das Gefühl , dass bei mehr etwas mehr geht , wenn ich die Ernährung sehr gut halte und auch meine Cardioeinheiten einhalte.


Ich möcht endlich nen flachen Bauch und ne flachere bzw. geformtere Brust . Mal schauen wie es sich entwickelt.

Mfg

22 Zoll? Das gibts? Ich hab einen 21er, von nem 22er noch nie gehört

Morski, ronny hat ne extraanfertigung, damit er seine pornosammlung besser geniessen kann :santa: :tschuess:

Nee, damit ich deine Avatare endlich mal erkennen kann. :mrgreen:

oder so. hättest mich aber auch einfach nach dem bild fragen können :mrgreen: :gruebel: :conf: :angel: :respekt: :ass:

Das Gesicht von deinem Avatar sieht komisch aus Niklas :mrgreen:

zu dir boocha1337, sieht doch ganz gut aus .. mit Shirt sieht man von dem kleinen Bäuchlein eh nichts, also mach dir mal keinen Stress ;) sie wird dir eh nicht die ganze Zeit auf den Bauch gucken : P

boocha1337, mach dich nicht verrückt wegen der süßen, das äußere ist nicht so ausschlaggebend wie viele denken (klar, man sollte nicht aussehen wie der bruder von gollum...)
jetzt krankhaft runter hungern bringt dir eh nix, außer nen verkorksten stoffwechsel.

warum triffst dich eig erst in einem monat? wenn sie heiß ist, heißts ran an die buletten! ;)

eben, immer ran an die alte. hinterher hat sie in nem monat nen ander oder kein bock oder oder oder...


und glaub mir. auf sonen kleinen bauch scheissen die weiber. hauptsache der rest stimmt . ehrlich 100 % !

Zitat:

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auf sonen kleinen bauch scheissen die weiber

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viele finden das sogar süß (frag mich nicht warum, ich verstehs auch nicht...)
vlt sagen sie das auch nur :?

richtig, bei mir auch so am anfang schauen die wirklich auf´s aussehen und dann wenn du mit dem redest ist meistens der charakter dran aber erste eindruck ist ja eh immer das sehen und gesehen werden...also ja nicht zuviel machen, wenn sie was von dir will macht sie das auch sichtbar

denk bitte nicht, dass ein ungehobelter, hässlicher typ mit 45er oa eher frauen kriegt als du (auch wenn ich jetzt zu deinem charakter net viel sagen kann :mrgreen: )

der 45 jährige gewinnt :mrgreen: ....nee war ein scherz drück dir die daumen

Zitat:

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Zitat von Morski

22 Zoll? Das gibts? Ich hab einen 21er, von nem 22er noch nie gehört

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klar gibts 22er widescreens ;) ich hab nen 20er hier stehen, paps nen 24er und an der arbeit habsch nen 22er :P aetsch :D

Hey ,

Naja ich will mich erst in einem Monat mit ihr treffen , weil ich zurzeit wenig Zeit habe und wir das so festgemacht haben . Zurzeit kommt eine Klausur nach der anderen usw.

Wenn es jetzt heisst wieso ich dann Zeit für Studio Sport usw. finde ..das hab ich so reingequetscht :D Schule -> Studio -> Lernen -> Schlafen ^^

Ich werd mal schauen , was ich so reissen kann in dem Monat und dann auch ein paar Vergleichsbilder hier reinstellen . Ich will mich auf keinen Fall runterhungern . Ich möchte nur wissen was alles so an gesundem Abnehmen geht , wenn ich alles zu 100% ausführe .


Jetzt sitz ich grad vor meinem Eiweisshake und ärger mich , dass ich ihn ausversehen mit Milch gemacht hab . Vielleicht sollte ich ihn der Sicherheit halber doch überm Waschbecken trinken :D

Mfg

Wenns gesund sein soll.. darfst du nicht zu viel erwarten 2-5kg kannst schon wegkriegen in der Zeit. Ungesund geht sicherlich mehr...