Das würde den krassen MK im Beinpizeps erklären. :? Die Squats spühre ich aber ebenfalls.Zitat:
Zitat von Alien662
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Das würde den krassen MK im Beinpizeps erklären. :? Die Squats spühre ich aber ebenfalls.Zitat:
Zitat von Alien662
Squats oder Quads ? :)Zitat:
Zitat von hmm...egal
Zitat:
Zitat von hmm...egal
bei Beinstrecken kriegst du also Muskelkater im Beinbizeps ? ;)
Jo, mussu Dich auf den Bauch legen Alda, und dann immer krass die Beine strecken (zwischendurch natürlich beugen, is ja klar). :mrgreen:Zitat:
bei Beinstrecken kriegst du also Muskelkater im Beinbizeps ?
Man man.... :) ich hatte einen Zuckershock von der Nacht.
Durch die SissyBeugen war mein Beinbizeps voll platt, mehr als der vordere Oberschenkel.