Auch klimmzüge...was glaubst du wie es schmerzt wenn das Bein herunter hängt und durch die auf und ab bewegung hin und her geschleudert wird. Da ist es nur ein Reflex das mann es dabei anspannt um eine Statik zu bekommen.
Muss jeder wissen nur habe ich damit schlechte erfahrungen gemacht. Bin mittlerweile soweit das ich mich nach Grösseren Verletzungen erstmal Richtig Kuriere bevor ich wieder Gas gebe. Und ein Knochenbruch sollte schon richtig anwachsen und Heilen. Die 6-8 wochen muss mann halt opfern.