Klimmzüge mit weit ausgestreckten Armen

wenn dir weite Klimmis noch zu schwer sind, kannst du auch andere Griffvarianten probieren. Z.B. enge Klimmis im Untergriff, oder im Parallelgriff (!). Da spüre zumindest ich den Lat auch besser.

Zitat:

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Zitat von robert234

Na ist doch super, schön dranbleiben, dann wächst der Rücken auch. ;)

Was die beim Bücken auftretenden Schmerzen angeht, hast Du ohne Training auch schon gehabt?

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Ist mir nicht aufgefallen, glaub nicht. Aber ich bück mich ja auch nicht die ganze Zeit :mrgreen:aber werde es in der nächsten Zeit beobachten! :thumleft:

Zitat:

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wenn dir weite Klimmis noch zu schwer sind, kannst du auch andere Griffvarianten probieren. Z.B. enge Klimmis im Untergriff, oder im Parallelgriff (!). Da spüre zumindest ich den Lat auch besser.

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Untergriff geht bei der Treppe nicht :mrgreen:
Und wie geht der Paralellgriff? Man hat ja auch sonst die Hände paralell...

Zitat:

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Und wie geht der Paralellgriff?

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Geht an der Treppe auch nicht, die Handflächen müßten zueinander zeigen (parallel sein).

Zitat:

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Zitat von robert234

Geht an der Treppe auch nicht, die Handflächen müßten zueinander zeigen (parallel sein).

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Ginge schon, aber nur an einer freien Treppe indem man außen greift. Fraglich ist nur ob dann der Abstand nicht zu weit ist...