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Dieses Jahr zieh ich noch durch .
Nächstes Jahr speck ich dann ab , hoffe , dass ich durch das Cardio das ich noch in meinen Tp einbauen werde nicht so viel Speck mit zuleg .
Zur Kursfahrt 2009 will ich dann so 90 kg mit nem halbwegs gutem Sixpack haben .
ich werd zwar auch ne Diät machen, aber erst ziemlich spät damit anfangen.
Punkt 1 hab ich nach der langen Trainingspause wieder einiges aufzuholen, Punkt 2 werd ich heuer sowieso kein Schwimmbad/keinen See sehen dank Hausbau. Also kanns mir wurst sein, ausserdem am Bau interessiert es eh niemanden ob du ne Wampe hast oder nicht! :mrgreen:
Naja habe jetzt knappe 90kg auf den Hüften was eindeutig zu viel ist. Klar die Kraft ist enorm.. ich kann mich fast nach jeder TE überall steigern.
Aber nichts desto trotz...
Ich habe leider im Winter sehr übertrieben. Habe zu sehr nach dem Motto gelebt "Ach einmal kann ich das essen, da setzt sich nicht viel an" naja.. und das wurde dann zu oft wiederholt....
Ab ca. März/April werde ich eine Diät anfangen für vllt ca. 12-16 Wochen je nach dem wie die Form ist.
Mir gehts so wie patsendriver und patta90, mal schauen wie das alles aussieht dann... Wollt eigentlich an Masse zulegen, aber der Bauch.... *grummel
Na mal sehen
Da die meisten eh keine Ahnung haben was ein echtes Sixpack ist, reicht schon ne mini-Diät..:mrgreen:
ansonsten bräunst du dir die kanten vom sixpack :D
Von Ende Februar bis Pfingsten, wie in den vergangenen Jahren auch.
Hat das religiöse Gründe?Zitat:
Zitat von oldiegerd
Als Moslem fastet man einen Monat im Jahr, den ganzen Tag über. Vor allem im Sommer ist das Hart. Aber abnehmen tuh ich dabei nicht, weil man am Abend sich den Bauch voll schlägt.:esser1:
ich seh zu dass ich nach den Prüfungen erstmal wieder pümpen gehe (lange nicht mehr gemacht...). Da ich ziemlich trocken aufbauen kann, wird sich meine Form hoffentlich so verbessern.
mal abwarten wies aussieht gegen anfang april dann seh ich weiter
Upps ich hätte noch -vielleicht- als Antwort möglichkeit machen sollen...:headbang:
Also ich denke ich "müsste" auf jeden Fall ... mir fehlt grade etwas die Motivation, aber wenn ich mir das hier so ansehen ... am Ende haben alle einen Traumkörper und ich steh dumm da ;-)
oder rasierst dir die Umrisse!! :mrgreen:Zitat:
Zitat von melloo
Ich starte im April.. bis dahin wollte ich eigentlich nochmal ordentlich aufbauen, aber die Gesundheit hat mir n Strich durch die Rechnung gemacht.
Hilft alles nichts die Diät beginnt im April.
Ich will so ~2-3kg runter.. dürfte reichen um den Sommer gut zu überstehen ;)
für diesen sommer kannst da nimmer viel aufbauen...Zitat:
Diät läuft schon seit 1. Januar. Sind jetzt 5kg runter. nu wird ganz gechillt noch 1-2 kg runtergeballert und dann trocken aufbauen für den sommer.