@ HomeWorker:
eine hmegym-Alternative zu Dips sind T-Dips, die kann man z.B. auf einer Hantelbank machen, die Füße ruhen dabei auf einem Stuhl
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@ HomeWorker:
eine hmegym-Alternative zu Dips sind T-Dips, die kann man z.B. auf einer Hantelbank machen, die Füße ruhen dabei auf einem Stuhl
wie gehen den die t- dips hat jemand ein bild oder so? bei google bilder kommt nix gescheites:)
danke
So, bei Onkel Google kommt nix gescheites? ;)Zitat:
Zitat von domix
http://www.balance-of-force.de/train.../dips2_579.jpg
hell yea :)
eine meiner favorite übungen :)
danke für den Tipp!
Hab ich ausprobiert und ich muss sagen,dass man danach wirklich nix mehr gestemmt bekommt^^. Ätzend jedoch is das Ziehen in Brust und Schulter ,wenn man zu sehr runtergeht!
Übung macht den Meister, auch bei T-Dips ist die richtige Aussührung wichtig. Auch sollte man diese Übung natürlich nicht mit kalten Muskeln machen.