Nicht ganz das Selbe, denn bei PITT-Force macht man ja ab der ersten Wdh. eine kurze Pause, hier erst nach der zehnten KB. Aber Atem- oder Super-KB, das ist wohl das Selbe.Zitat:
Zitat von n3o88
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Nicht ganz das Selbe, denn bei PITT-Force macht man ja ab der ersten Wdh. eine kurze Pause, hier erst nach der zehnten KB. Aber Atem- oder Super-KB, das ist wohl das Selbe.Zitat:
Zitat von n3o88
Naja wobei es ja noch HArdcore Pitt gibt...eigentlich krümmelkackerei...
Ist ja auch Wurscht, Hauptsache es knallt rein. :)
und sonst, sollte ich vllt ne übunge mehr/weniger machen oder kann ich den plan so lassen ?
Habe wie gesagt noch eine Trizeps Übung mit reingeschoben (2 Sätze). Mehr geht (bei mir) nicht, denn nach dem Programm ist man fertig wie sau! ;)
ja das mit trizeps hab ich mir auch überlegt, ich werde morgen mal den plan testen und schauen was sich da machen lässt ;)
hatte heute meinen ersten tag mit dem plan und ich muss sagen, das der ziemlich reinhaut..kann ich nur weiter empfehlen :)!