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Doch, ich kann das! Grundübungen sind ja schön und gut, man sollte ihren Nutzen aber schon noch real einschätzen. ;-)Zitat:
Aber auch keiner kann dir wirklich garantieren, dass dein Bizeps o. seitl. Bauch mit Isos besser wächst als nur mit Grundübungen.
Du kannst das wirklich garantieren? Für jeden Menschen auf diesem Planeten? Nicht schlecht!
Du hast warscheinlich selber die persönliche Erfahrung gemacht, dass es bei dir so ist. Es wird auch bei den meisten anderen Menschen (mir einschließlich) auch so sein. Aber bestimmt nicht bei allen. Und wirklich garantieren kannst du es daher wohl kaum, oder?
:roll: Ich denke, du weißt schon, was King meint... alles andere ist Wortklauberei.
Ich denke auch, dass King weiß, was ich meinte! Ich habe ja auch niemanden geraten auf Isos zu verzichten, nur dass man sowas einfach ausprobieren soll. Hab ich ja auch geschrieben...
Also ich finde Isos gehören einfach dazu... was währe denn ein TP ohne Arm- oder Schulterübungen? Okay seitlicher Bauch kann man sich streiten... aber wer von euch verzichtet freiwillig auf Curls?
Genau und darüber streiten wir uns hier auch.Zitat:
Okay seitlicher Bauch kann man sich streiten...
Ich habe nie behauptet, dass man keine Isos brauch für Bizeps, Trizeps, Waden, Schultern etc. etc. also back to topic, Leute!
Hatte bis vor kurzen seitliche bauchmuskeln isoliert drin. Das Ergebnis sah recht gutaus, vorallem hat man nicht mehr so die Rippen gesehen.
Pobiers doch einfach aus ;) dann weiss du, obs bei dir hilft. Fragt mich nur, welche Übung du machen willst.
OK, jetzt mal grundlogisch: Ich will Muskel A dicker haben, also trainiere ich aktiv Muskel A. Das Ergebniss wird so immer besser sein, als bei einer passiven Belastung durch das Training eines Muskels B. Möglicherweise reicht vielen Personen das durch die passive Belastung entstandene Dickenwachstum aus, das maximal Mögliche wird man so aber nicht erzielen.
Meine Erfahrung: Ich trainiere seit mehreren Wochen Bizeps nicht mehr isoliert. Da ist nichts zurückgegangen.... Muss man einfach ausprobieren wie man persöhnlich klar kommt...