:lol3::lol3: Der war gut!:mrgreen:
Druckbare Version
@klitschko danke für die antwort. nimmst du dein whey eig auch mit warmen wasser ein ?
@tn nein das erwart ich nicht aber ich konnte halt nicht wirklich was rauslesen aus den ganzen sachen...
Wasser ist Wasser... ob kalt, warm oder lauwarm völlig egal.
ok danke
Die Magenpassage erfolgt mit lauwarmem oder warmen Getränk etwas schneller, klitschko hat schon recht. ;)Zitat:
Geht halt leichter runter.. das Whey oder das Creatin interessierts nicht die Bohne.
macht doch nicht so eine wissenschaft draus :motz1:
sorry, aber kannst du LESEN????Zitat:
da steht ja nichts ob es gut is creatin + whey einzunehmen ... lol bitte könnte jemand meine frage beantworten
Ich zitiere aus beiden Threads:
Zitat:
Nach dem Training passt es gut in den PWS
:headbang::headbang:Zitat:
7. Die Einnahme sollte mit Whey Isolat/Konzentrat erfolgen, da
Creatin nach etwa 1 stunde zur in seiner höchsten Konzentration zur Einlagerung bereit steht. Hierfür ist Insulin sehr hilfreich und Whey Protein hat seinen insulogenen Wirkungspeak nach etwa 60 Minuten.
Der Thread ist genial ;)