wie oft und

ich wette rouven macht jetzt mit absicht wieder einen neuen thread auf. hehehe 8-)

2 8pack. wollt schon sagen.

Zitat:

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Zitat von headchecker

Zitat:

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Zitat von Rouven1

Zitat:

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Zitat von headchecker

komm rouven hör auf mich ab zu nerven!

nur weil du als noob zu faul bist mal die suchen funktion an zu schmeißen... :roll:

also halt bißchen den ball flach!

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• das ist das problem was einige von euch haben besonders du
  ein forum ist dazu da um fragen zu stellen undgescheite antworten zu bekommen. jedoch jede zweite antwort von dir ist Suchfunktion, das kotz einen so an

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was meinst du wie mich das ankotzt wenn so freaks wie du jeden tag die selben fragen stellen! nur weil sie (du) einfach zu FAUL sind mal die suchen funktion zu betätigen.
und wenn es dich nervt dann verabschiede dich doch!
und was soll heißen besonders du??? nimm dir mal ein beispiel an anderen noobs, die stellen sich net so d**** an wie du!
und machen für jeden scheiß nen neuen thread auf! )))

denk mal drüber nach bevor du mich wieder angreifst! ;)

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• ja ne is klar außer beleidigungen nichts drauf, das haben wir gern

schön das wir drüber gesprochen haben... ;)

rouven1--

da kann ich dir bloss recht geben :lol: :lol: :lol:

der mann hat nichts drauf außer beleidigungen und kommentare die meine aussage hier wieder mal bestätigen.... :lol:

ich hab schon pipi in den augen :lol:

übrigens wer mir dumm kommt der kann das selbe von mir erwarten! ;)

Zitat:

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Zitat von headchecker

ich hab schon pipi in den augen :lol:

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• lol

ich habe auch die Suchfunktion eingeschaltet, aber nirgendwo steht wirklich beschrieben was Cardio ist....
Also bitte einmal für mich.

cardio= rad fahren, laufen usw...

Zitat:

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Zitat von headchecker

cardio= rad fahren, laufen usw...

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• @Headchecker, also ich will Muskel aufbauen, jedoch mich nicht unnötiger weise voll stopfen und trotzde mmer schön definiert bleiben, reicht da ein Cardio Träning von 2 ne stunde in der woche aus oder sollte da mehr zeit dafür investiert werden?

Danke....
ich werde dann auch mal cardio intensiver betreiben...

@ rouven


zweimal die woche ne halbe stunde sollte ausreichen!

Zitat:

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Zitat von headchecker

@ rouven


zweimal die woche ne halbe stunde sollte ausreichen!

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• ok danke

ich hab pipi in den augen...lang nicht mehr so gelacht :lol: