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anhand deines posts gibts da auch viel, mir nicht bekanntes, negatives?Zitat:
Beim rudern am Kabel gibt es verschiedene Meinungen...
erzähl mal, würde mich interessieren.
ich habe früher immer LH frei gerudert. habe das immer stark im nacken gespürt anstatt in der mittleren raute, auch wenn ich mich, soweit es ging, nach vorne beugte.
jetzt mache ich das am kabelzug und ich merks endlich dort wo's sein soll
ging mir früher genau so. du musst dich vorbeugen und den rücken gerade halten und nach vorne gucken. enger griff ist gut für raute und bizep, dann immer gerade zum bauch und zurück, wenn nicht mehr geht dann nicht abfälschen.Zitat:
ich habe früher immer LH frei gerudert. habe das immer stark im nacken gespürt anstatt in der mittleren raute
In dieser Szene pumpt Lou Ferrigno ja vor Publikum. Und wer Pumping Iron gesehen hat, weiß wie sehr sein Vater ihn gepusht hat. Teilweise wird es deshalb auch um Show und nicht um Training gehen, gerade weil er versucht in ernste Konkurrenz zu Arni zu treten. Deshlab evtl. auch der Schwung und das viele Geschreie ;-)