Bodyweight exercises kannst du als Suchbegriff nehmen , der Rest sind entweder plyometrische Übungen oder eben Bwe´s mit statischem Halten .
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Bodyweight exercises kannst du als Suchbegriff nehmen , der Rest sind entweder plyometrische Übungen oder eben Bwe´s mit statischem Halten .
Okay-vielen Dank euch beiden!
eigentlich ist der Thread damit geschlossen ^^
also, wenn ihr mal was zu kampfsport wissen wollt - da kann ich euch dann auch weiterhelfen =D
wünsch euch ne gute nacht!
Dir ebenfalls ne gute Nacht , muss auch langsam in die Falle , hab Morgen viel vor .