pizza vs döner

mach blos kein drama um so n bissle essen ;) ... ab und zu kann man sich auch was gönnen...

Zitat:

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Zitat von Jens1981

ab und zu kann man sich auch was gönnen...

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hehe :floet:

Ich weiss nicht warum der Döner immer so schlecht gemacht wird, bis auf das weiß Brot ist doch alles gesund, und ja, Rind hat auch eiweiß, es gibt ja auch Putendöner

die soße ist das schlimmste daran

Zitat:

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Zitat von Padi92

ich wollt wissen wie es sich auswirkt:
Vor dem essen: 71,1 kg
nach dem essen: 72,0 kg

hab ihn zwar nicht ganz aufgegessen, aber sah nach einem jumbo-döner aus, der war riesig :D
aber bin dennoch zufrieden, war lecker und gutes ergebis meiner ansicht nach;)

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So schlimm kanns nicht sein ;) Geh davon aus, dass der Döna ~ 1000 kcal hatte. Dafür, dass du den Döner gegessen hast, hast ja höchstwahrscheinlcih auch auf das normale Abendbrot & vlt auch noch Gutenachtquark verzichtet, wodurch du ~ 500 kcal iengespart hast. Also bleiben 500kcal über. 500/7000 = ~ 70g Körperfett.

Soweit zur Theorie, scheint mir aber n bisl wenig :D

Also ich ess jeden Tag Döner, die Form verschlechtert sich deswegen kaum. :zunge:

Warum ist ein Döner ungesund?

Ich habe meinen Döner, so wie ich ihn belegen lasse mal auseinandergepflückt und die einzelnen Zutaten abgewogen:

125 gr. Hähnchenfleisch: 205 Kcal, 25 gr. Eiw. und 12 gr. Fett.
50 gr. Zaziki: 58 Kcal, 2,5 gr. Kh, 2,5 gr. Eiw. und 4 gr. Fett.
100 gr. Krautsalat: 55 Kcal, 4 gr. Kh, 0,8 gr. Eiw. und 3,8 gr. Fett.
75 gr. Fladenbrot: 277 Kcal, 52,5 gr. Kh, 7,5 gr. Eiw. und 3 gr. Fett.
25 ml scharfe Soße: 29 Kcal, 7 gr. Kh, 0,5 gr. Eiw. und 0,3 gr. Fett.

Gesamt: 624 Kcal, 66 gr. Kh, 36 gr. Eiw. und 23 gr. Fett.

Kommt immer auf die Zutaten an. Bei uns in Hannover wurden verschiedene Döner getestet und der Fleischanteil abgewogen. Im Schnitt waren die Döner mit 125 gr. Fleisch gefüllt.

Bei der Pizza stehen die Nährwerte oft auf der Packung.
Beim Döner hat man frisches Gemüse, daher bevorzuge ich Döner.

Die Kohlenhydrate aus dem Weissbrot und das viele (gesättigte) Fett sind leere Kalorien. Und daraus besteht ein Döner nunmal größtenteils.

oh man ich schmeiß mich weg, der thread is so geil, alleine die aussage vor dem essen 71,1kg => nach dem essen 72kg ROFL

jaa mich hat das interessiert wie die sich die kalorien und alles aufs gewicht auswirken, hätt es auch für mich behalten können, aber dachte halt dass das für die anderen vllt auch nicht unwichtig ist xD
wenn ja dann sry ;) :D

also ich hatte es so verstanden, dass du dich abgewogen hast, dann den döner gemampft hast und dich dann wieder abgewogen hsat. wenns so ist, sagt das nur aus, dass du 900g döner und getränk runtergehaun hast, mehr nicht. deshalb fand ichs so witzig den vergleich :)

getrunken hab ich zwischendurch gar nichts, ich wollt wissen wie sich nur der döner auswirkt ;)
und er hat ca. 1 kilo ausgemacht, also eig ganz aktzeptabel, sogar ganz gut ^^ :P

Nen Döner, der 1 kg wiegt, find ich auch ganz akzeptabel :esser2::esser2::esser2:

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Zitat:Zitat von Jens1981
ab und zu kann man sich auch was gönnen...

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hehe

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:mrgreen:

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jaa mich hat das interessiert wie die sich die kalorien und alles aufs gewicht auswirken

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Ähm, in so kurzer Zeit waren es bestimmt nicht die Kalorien, die sich aufs Gewicht ausgewirkt haben, sondern du hattest einfach das Nettogewicht vom Döner intus. Mehr nicht. Das ganze Zeug muss doch erstmal verdaut werden bis es überhaupt mal auf den Rippen landen könnt'.