Trainingsplan sinnvoll?

Wenn Kh-Schrägbankdrücken bei dir zu 90% auf die Schulter geht ist deine Ausführung entweder richtig mies oder die Bank ist zu steil ;)

Zitat:

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Zitat von Germania

Oh mann OK darum kümmer ich mich morgen, auf was man alles achten muss... :mrgreen:

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nö, müssen tust du gar nix, kann dann nur sein, wenn du dich nicht drum kümmerst, dass der gewollte effekt ausbleibt ;)

Zitat:

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Zitat von Morski

Wenn Kh-Schrägbankdrücken bei dir zu 90% auf die Schulter geht ist deine Ausführung entweder richtig mies oder die Bank ist zu steil ;)

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Jop, letzteres war es bei mir, kommt in Zukunft nicht mehr vor.